Leinsamenknusper-Frühstück
Verfasser: @Viva la Eat - Tine Biß
Kategorie: Müsli
Vorbereitung:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Portionen: 10
- 180 g Leinsamen
- 20 g Canihua
- 150 g Cashewkerne
- 40 g getrocknete Sauerkirschen
- 40 g getrocknete Datteln
- ½ TL Vanille
- ¼ TL Zimt
- 1 TL Kleene Lene (Herbaria Gewürz)
- ¼ TL Galgant
- 300 ml Wasser
- Leinsamen mit Gewürzen und Wasser in einer Schüssel gut vermengen und über Nacht im Kühlschrank einweichen
- Backofen auf ca. 140 Grad Umluft vorheizen
- Leinsamenmasse dünn auf zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche streichen
- Ca. 50 Minuten backen und dabei immer wieder wenden.
- Datteln in dünne Streifen schneiden und mit den Kirschen und Cashewkernen auf die Backbleche nach 50 Minuten verteilen und weitere 10 Minuten backen.
Ich habe mir das Müsli gleich in 10 Portionsgläser gefüllt, dann geht es am Morgen schneller.
Recipe by Viva la Eat! Ernährung & Bewusst-sein at https://vivalaeat.de/blog/rezept-des-monats-leinsamenknusper-fruehstueck
3.2.1311