Ernährungsberatung bei Über – oder Untergewicht

 Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl

Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl!

  • Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht und möchten zu- oder abnehmen?
  • Sie haben keine Lust auf einen Abnehmkurs oder Diätplan?
  • Sie möchten wieder neue Energie in Ihren Alltag bringen?
  • Sie möchten sich wohl und zufrieden fühlen?
  • Sie möchten mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen?

Finden Sie zu Ihrem persönlichen Gleichgewicht und Wohlgefühl zurück!
Ich unterstütze und begleite Sie auf diesem Weg

Ich biete Ihnen die Möglichkeit alte Wege zu verlassen und neue Pfade einzuschlagen.

Erstgespräch

Dauer: 60 Minuten
Kosten: 45 €  (inkl. MwSt)

Dieser Termin dient dem Kennenlernen. Wir sprechen über Ihre aktuellen Problem, über Ihre Ziele und Wünsche, was Sie verändern möchten. Ich stelle Ihnen mein Leistungsangebot vor. Sie gewinnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Sie entscheiden sich, ob Sie eine Beratung bei mir buchen möchten. Wenn Sie das Beratungspaket buchen, werden die 45 € angerechnet.

Gleichgewicht und Wohlgefühl

Paket 2: Gewichtsmanagement 

5 Termine a 90 Minuten

Ein nachhaltiges Konzept aus Ernährung, Bewegung und Entspannung für mehr Gleichgewicht und Wohlgefühl.
In fünf Beratungsterminen geht es um Ihren Alltag, Ihre Essgewohnheiten, was Sie verändern möchten, was Sie verändern könnten und was Sie verändern wollen.
Um Ziele und Motivationen, um Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.
Lernen Sie neue Lebensmittel und ihre Eigenschaften kennen. Entdecken Sie neue Gerichte und Gewürze. Lernen Sie Ihre Ernährung aktiv, bewusst und nachhaltig zu gestalten. Profitieren Sie von vitalstoffreichen Lebensmitteln und gewinnen Sie an Lebensmittelwissen hinzu. Finden Sie Orientierung im Bereich Bio-Lebensmittel, Regionale-Lebensmittel und all den Kennzeichnungen.  Steuern Sie bewusst Ihr Gewicht in die gewünschte Richtung.

Inhalte:

  • Hochwertige Bio-Stofftasche für Ihren Beratungsordner
  • Ausführliche Anamnese und Zieldefinition zu Beginn der Beratung
  • Auswertungen des Symptomtagebuches und der Fragebögen
  • Infomaterial zum Thema gesunde Ernährung, clever Essen und Einkaufen
  • Rezepte für einen ausgewogenen, leckeren Alltag
  • Empfehlung für Lebensmittel und Einkaufsmöglichkeiten
  • Gemeinsam erarbeiteten wir Ideen für einen abwechslungsreichen Speiseplan
  • Regelmäßige Besprechung Ihres Ernährungstagebuches und Anpassung an den Speiseplan, damit Sie lernen können, Ernährungsfehler selbst aufzudecken.
  • Lebensmittelkunde / Foodcheckin Ihrem Küchen – / Kühlschrank oder eine Tour durch Ihren Supermarkt
  • Beratungshotline: zwischen Ihren Terminen bin ich bei aufkommenden Fragen für Sie ansprechbar ( Montag – Freitag von 9:30 – 19:30 Uhr telefonisch, via Mail oder über Chat )

Dieses Paket unterstützt Ihre Ernährungsumstellung bestmöglich.  Es enthält alle wichtigen Informationen um Ihr Gewicht ins Gleichgewicht zu bringen und Sie zu einem besseren Wohlgefühl.

Die Beratung ist nicht konzipiert für Menschen mit krankhaftem Über- oder Untergewicht! 

Sie haben Interesse an diesem Paket? Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Nicht das passende Angebot für Sie? Dann klicken Sie hier

Viva la Eat bietet ein “Soziales Honorar”, für Menschen in schwierigen sozialen Situationen

soziales-honorarFinanziell schlechter gestellte Personen erhalten eine Ermäßigung auf mein sonst übliches Honorar im Bereich Ernährungsberatung, Stammtisch und Kochkurse. Als Nachweis gelten Studenten und Ausbildungsnachweise, Sozialpässe, ALG-I- oder ALG-II-Bescheid, Tafel-Ausweis, Wohngeldbescheid, Rentenbescheid , Behindertenausweis, Mitgliedsnachweis der DZG.