Ganzheitliche Ernährungsberatung

Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Ganzheitlicher Ernährungsberatung“?

Das Wort ganzheitlich berücksichtigt alle Aspekte einer Sache und größere Zusammenhänge werden erkannt.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es somit um all die Themen, die Ihr Leben und Ihren Alltag beeinflussen. Ihre Arbeit, die Familie, der Stress, Freizeit, Freunde, Ihre Schlafqualität, Bewegung, Entspannung, äußere Einflüsse usw. Es geht darum, ob Ihr Leben in einer Balance ist oder aus dem Gleichgewicht geraten und es gilt, die eigene Mitte wieder zu finden. Zurück in einen gesunden Alltag mit ausreichenden Bewegungs- und Entspannungsphasen, gesunder vitalstoffreicher Ernährung und Lebensfreude.

Entspannung trägt zur Gesundheit bei

Meine Beratungsangebote sind als ein ganzheitlicher  Prozess zu sehen. Zu Beginn stehen Sie mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Ziele für die nächsten Wochen und Monate und klären anhand einer ausführlichen Anamnese, was auf Ihrem Weg zu berücksichtigen ist, was förderlich oder hindernd in diesem Prozess wirken kann.

Eine Veränderung im Ernährungsverhalten setzt einen intensiven Reflexionsprozess voraus und ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein Prozess, der aus vielen kleinen, oft mühseligen Schritten besteht, die vorwärts und auch mal rückwärtsgehen. Es geht um eine Veränderung der Lebensweise und nicht nur um eine Ernährungsumstellung.

Viva la Eat bringt Veränderung ins Leben

Der Weg ist das Ziel

Veränderungen im Leben brauchen Zeit, Ziele, Motivation und Durchhaltevermögen.

Nachdem die Ziele formuliert sind und klar ist „wohin die Reise gehen soll“, was sie verändern wollen, stehen die ersten Schritte an. Neue Wege und Pfade der Gewohnheit müssen entstehen um nach dem Beratungsprozess mit einer gewissen Sicherheit Ihren Weg weiter gehen zu können.

Es ist wichtig die Ursachen für Ihr Unwohlsein zu kennen und zu verstehen, denn nur so können Sie diese verändern. Der Prozess der Ursachenforschung ist ein Bestandteil der Lösung, um herauszufinden, wo die Veränderung erfolgen kann. In der Beratung geht es um Wissensvermittlung, entdecken der Möglichkeiten für Veränderung, darum Neues zu lernen und dies in den Alltag zu integrieren.

Egal ob es darum geht, Gewicht zu reduzieren oder zuzunehmen, den Alltag mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten zu bewältigen, mehr Bewegung und Entspannung zu etablieren oder einfach die Ernährung und Lebensweise zu optimieren, ich helfe Ihnen die Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege zu gehen.

Das Ziel klar vor Augen

Lebensziele

Mit dem Ziel vor Augen geht es in ein Leben mit mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Wohlgefühl und Ausgeglichenheit.

Rufen Sie mich an und wir vereinbaren einen Termin.

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