Leistungsübersicht

Wege und Möglichkeiten zu Ihrem neuen Lebensgefühl

Kostenfreie Leistungen

Kostenfreie Ernährungsberatung

Telefonhotline – Hilfe zur Selbsthilfe

Jeden Freitag von 9:30 – 10:30  für Ihre Fragen zum Thema Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Einkaufsmöglichkeiten, Möglichkeiten und Chancen für mehr Lebensqualität im Alltag.

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meet and eat

Stammtisch MEET AND EAT – Lecker essen trotz Nahrungsmittel-Intoleranz

Treffpunkt für Mensche mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Von Betroffenen für Betroffene, Austausch, Information und jede Menge Spaß. Die Treffen finden monatlich am Donnerstag oder Freitag statt. Die Gruppe ist als Selbsthilfegruppe in der Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfegruppen in Mittelfranken geführt.

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eat clean bio Einkaufsberatung

eat clean & bio Einkaufsberatung bei Unverträglichkeiten – geschenkt

Einzeltermin mit 30 Minuten

Ich unterstütze Sie bei Ihrem Einkauf und gemeinsam füllen wir Ihren Einkaufswagen mit verträglichen und leckeren Produktalternativen. Sie gewinnen Sicherheit bei Ihrem Einkauf und erweitern Sie Ihr Wissen über Lebensmittel, Zusatzstoffe und verträgliche Produktalternativen. Jeden Monat verschenke ich 4 Einkaufsberatungen zu je 30 Minuten.

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Kostenflichtige Leistungen

Beratungspakete

Voraussetzung für die Buchung eines Beratungs-Paketes ist ein Erstgespräch von ca. 60 Minuten. Kosten hierfür: 45 €  / Soziales Honorar 35 €  (alle Preise inkl. MwSt.)

Paketpreise auf Anfrage

food tolerance

Paket 1: Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

5 Termine a 90 Minuten

Werden Sie Experte in eigener Sache und fit im Alltag mit Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten! Lernen Sie Produktalternativen kennen, werden Sie sicher im Einkauf und im Umgang damit. Bekommen Sie Ihre Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten in den Griff und genießen Sie eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

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Ernährungsberatung bei Unverträglichkeiten nur begleitend zu Ihrer Therapie beim Arzt, Heilpraktiker oder Ernährungstherapeuten!

Beratung bei Über - und Untergewicht

Paket 2: Gewichtsmanagement

5 Termina a 90 Minuten

Finden Sie zurück zu Ihrem Gleichgewicht und Wohlgefühl! Ein nachhaltiges Konzept aus Ernährung, Bewegung und Entspannung wartet auf Sie. In fünf Beratungsterminen geht es um Ihren Alltag, Ihre Essgewohnheiten, was Sie verändern möchten, was Sie verändern könnten und was Sie verändern wollen. Das Paket richtet sich insbesondere an Personen die Über – oder Untergewicht vermeiden möchten und Ihr Ernährungsverhalten damit nachhaltig verändern.

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body - mind & foodcoaching

Paket 3: Ernährungsberatung & Stressmanagement

5 Termine a 90 Minuten

Sie wünschen sich mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl in Ihrem Alltag? Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und einem gutem Work-Life-Balancing können Sie ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen und Burnout vermeiden. In diesem Paket lernen Sie die Grundlagen hierfür.

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Beratung_Balance_Neu2 (1)

Paket 4: Gleichgewicht & Wohlgefühl

12 Termine a 90 Minuten

Individuelles Ernährungs- und Bewegungcoaching für einen entspannteren und bewegteren Alltag. Stressmanagement und Stressabbau, Entspannungstraining, vitalstoffreiche Ernährung und tägliches Bewegungstraining für mehr Lebensfreude, Lebensbalance und Wohlgefühl.

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1-smove your body

 Paket 5: Körper in Balance

6 Termine a 90 Minuten

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag. Finden Sie zurück zu  innerem Gleichgewicht, Standfestigkeit und Flexibilität in Ihrem Leben. Sie gehören zu den Menschen, die sich bisher nicht allzu viel im Alltag bewegt haben und dies aus Eigenmotivation oder gesundheitlichen Gründen ändern möchten. Sie suchen ein Personalcoaching, das Sie auf diesem Weg unterstützt und motiviert. Sie möchten einen langsamen und sanften Einstieg in das Thema Bewegung? Dann nutzen Sie diese Chance.

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Einzeltermine

Orientierungsgespräch

eat clean & bio 

Einzeltermin mit 90 Minuten

Sie möchten sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Sich im Alltag wohlfühlen und glücklich sein? eat clean & bio steht für natürliche, möglichst wenig- und unverarbeitete Lebensmittel ohne Zusatzstoffe und bietet Ihnen gesunde, ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung für einen leistungsstarken Alltag.

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 Kühlschrankcheck

foodcheck

Einzeltermin mit 60 Minuten

Sie möchten Ihren Kühlschrank oder Vorratsschrank gesünder, vitalstoffreicher und verträglicher gestalten. Sie wünschen sich Unterstützung bei dieser Aufgabe? Gemeinsam sichten wir Ihre Vorratsschränke und den Kühlschrank unter den Aspekten von clean eating zu einem neuen Lebensgefühl finden.

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Einkaufsberatung in ihrem Supermarkt

eat clean & bio – Einkaufscoaching

Einzeltermin mit 60 Minuten

Sie möchten Ihre Ernährung verändern und mehr auf unverarbeitet bio Lebensmittel bei Ihrem Einkauf achten. Sie suchen Alternativen und möchten neue Produkte entdecken? Sie haben Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und benötigen Hilfestellung und Produktalternativen? Ich begleite Sie in Ihren (Bio-) Supermarkt und unterstütze Sie bei Ihrem Einkauf.

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Smovey

Viva la Eat! smoveyPAUSE2-SmoveyEntspannungText_2016Viva la Eat! smoveyOASE8-SmoveyAuszeitText_2016

smoveyENTSPANNUNG und ganzheitliches Bewegungstraining 

Mehr Infos zu meinem Angebot mit smovey finden Sie hier

 

Meine Beratung ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Heilpraktiker, Ernährungstherapeuten und Psychologen.
Bitte haben Sie Verständnis, dass ich keine Diagnostik mache und Sie in ärztlichen Dingen nicht beraten darf.
Meine Beratung dient der Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte, Wissensvermittlung,  Wegbegleitung und Persönlichkeitsentwicklung zu einem selbstbestimmten Leben.

Die Kosten meiner Beratung werden für gewöhnlich nicht von den Krankenkassen übernommen, da es sich bei meiner ​Beratung nicht um eine Kassenleistung handelt. Dafür bin ich aber in meiner Arbeits- und Handlungsweise flexibel und kann mich so individuell auf Sie persönlich einstellen. Was bei Kassenleistungen nicht der Fall ist!