Ernährungsberatung & Stressmanagement

Vermeide Burnout und Stress im Alltag

Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl!

Sie wünschen sich mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl in Ihrem Alltag? Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ein gutes Work-Life-Balancing können Sie ernährungsbedingten Erkrankungen vorbeugen und Burnout vermeiden. In diesem Paket lernen Sie die Grundlagen für eine gute Lebensbalance und eine gesunde vitalstoffreiche Ernährung.

Erstgespräch

Dauer: 60 Minuten
Kosten: 45 €  (inkl. MwSt.)

Dieser Termin dient dem Kennenlernen. Wir sprechen über Ihre aktuellen Problem, über Ihre Ziele und Wünsche, was Sie verändern möchten. Ich stelle Ihnen mein Leistungsangebot vor. Sie gewinnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. Sie entscheiden sich, ob Sie eine Beratung bei mir buchen möchten. Wenn Sie das Beratungspaket buchen, werden die 45 € angerechnet.

body - mind & foodcoaching für eine gutee Work-Life-Balance

Paket 3: Ernährungsberatung & Stressmanagement

5 Termine a 90 Minuten / Preise auf Anfrage

In 5 Terminen zu mehr Bewegung, Entspannung und einer guten Work-Life-Balance. Reflexion des Ernährungsverhaltens, der Stressbelastung und Möglichkeiten der Veränderung.

Inhalte:

  • Hochwertige Bio-Stofftasche für Ihren Beratungsordner
  • Ausführliche Anamnese Ihrer Essgewohnheiten und des Ernährungsverhaltens, sowie Ihrer Alltagsgewohnheiten und Zieldefinition zu Beginn der Beratung
  • Auswertung und Besprechung des Ernährungstagebuches
  • Infomaterial zum Thema gesunde Ernährung, clever Essen und Einkaufen
  • Rezepte für einen ausgewogenen, leckeren Alltag
  • Möglichkeiten der Veränderung in Sachen Ernährung, Tipps, Tricks, Ideen hinsichtlich frischer, unverarbeiteter Lebensmittel (clean eating)
  • Regelmäßige Besprechung Ihres Ernährungstagebuches und Anpassung an den Speiseplan
  • Lebensmittelkunde / Foodcheckin Ihrem Küchen– / Kühlschrank oder eine Tour durch Ihren Supermarkt
  • Methoden, Übungen und Techniken für einen entspannten Alltag und eine gute Lebensbalance
  • Beratungshotline: zwischen Ihren Terminen bin ich bei aufkommenden Fragen für sie ansprechbar( Montag – Freitag von 9:30 – 19:30 Uhr telefonisch, via Mail oder über Chat )

Dieses Paket unterstützt Ihren Weg zu einer guten Lebensbalance.  Es enthält alle wichtigen Informationen um Ihren Alltag in gutes Gleichgewicht zwischen Bewegung, Ernährung und Entspannung zu bringen und unterstützt Sie auf dem Weg zu mehr Wohlgefühl.

Sie haben Interesse an diesem Paket? Ich freue mich auf Ihren Anruf.

Nicht das passende Angebot für Sie? Dann klicken Sie hier

Viva la Eat bietet ein “Soziales Honorar”, für Menschen in schwierigen sozialen Situationen

soziales-honorar

Finanziell schlechter gestellte Personen erhalten eine Ermäßigung auf mein sonst übliches Honorar im Bereich Ernährungsberatung, Stammtisch und Kochkurse. Als Nachweis gelten Studenten und Ausbildungsnachweise, Sozialpässe, ALG-I- oder ALG-II-Bescheid, Tafel-Ausweis, Wohngeldbescheid, Rentenbescheid , Behindertenausweis, Mitgliedsnachweis der DZG.