Der Knuspergenuss zum Frühstück oder auch auf Reisen eine gute Möglichkeit.
Leinsamenknusper-Frühstück
Vorbereitung
Kochzeit
Gesamtzeit
Anmerkung: glutenfrei - laktosefrei
Verfasser: @Viva la Eat - Tine Biß
Kategorie: Müsli
Portionen: 10
Zutaten
- 180 g Leinsamen
- 20 g Canihua
- 150 g Cashewkerne
- 40 g getrocknete Sauerkirschen
- 40 g getrocknete Datteln
- ½ TL Vanille
- ¼ TL Zimt
- 1 TL Kleene Lene (Herbaria Gewürz)
- ¼ TL Galgant
- 300 ml Wasser
Zubereitung
- Leinsamen mit Gewürzen und Wasser in einer Schüssel gut vermengen und über Nacht im Kühlschrank einweichen
- Backofen auf ca. 140 Grad Umluft vorheizen
- Leinsamenmasse dünn auf zwei mit Backpapier ausgelegte Backbleche streichen
- Ca. 50 Minuten backen und dabei immer wieder wenden.
- Datteln in dünne Streifen schneiden und mit den Kirschen und Cashewkernen auf die Backbleche nach 50 Minuten verteilen und weitere 10 Minuten backen.
Variationen und Tipps
Ich habe mir das Müsli gleich in 10 Portionsgläser gefüllt, dann geht es am Morgen schneller.
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