Ganzheitliche Ernährungsberatung & Coaching

Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Ganzheitliche Ernährungsberatung / Ernährungscoaching?“

Du & dein Körper & das Essen, oder doch vielleicht viel mehr? 

Das Wort ganzheitlich berücksichtigt alle Aspekte einer Sache und größere Zusammenhänge werden erkannt.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung & Coaching geht es somit um all die Themen, die dein Leben und deinen Alltag beeinflussen. Deine Arbeit, die Familie, der Stress, Freizeit, Freunde, deine Schlafqualität, Bewegung, Entspannung, äußere Einflüsse usw. Es geht darum, ob dein Leben in einer Balance ist oder aus dem Gleichgewicht geraten und es gilt, die eigene Mitte wieder zu finden. Zurück in einen gesunden Alltag mit ausreichenden Bewegungs- und Entspannungsphasen, gesunder vitalstoffreicher Ernährung und Lebensfreude.

Entspannung trägt zur Gesundheit bei

Du suchst Lösungen? Ich biete dir Möglichkeiten! 

Meine Beratungsangebote sind als ein ganzheitlicher  Prozess zu sehen. Zu Beginn stehst du mit deinen  Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir deine Ziele für die nächsten Wochen und Monate und klären anhand einer ausführlichen Anamnese, was auf deinem Weg zu berücksichtigen ist, was förderlich oder hindernd in diesem Prozess wirken kann.

Eine Veränderung im Ernährungsverhalten setzt einen intensiven Reflexionsprozess voraus und ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein Prozess, der aus vielen kleinen, oft mühseligen Schritten besteht, die vorwärts und auch mal rückwärts gehen. Es geht um eine Veränderung der Lebensweise und nicht nur um eine Ernährungsumstellung.

Viva la Eat bringt Veränderung ins Leben

Der Weg ist das Ziel

Veränderungen im Leben brauchen Zeit, Ziele, Motivation und Durchhaltevermögen.

Nachdem die Ziele formuliert sind und klar ist „wohin die Reise gehen soll“, was du verändern willst, stehen die ersten Schritte an. Neue Wege und Pfade der Gewohnheit müssen entstehen um nach dem Beratungsprozess mit einer gewissen Sicherheit deinen Weg weiter gehen zu können.

Egal ob es darum geht, Gewicht zu reduzieren oder zuzunehmen, den Alltag mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu bewältigen, mehr Bewegung und Entspannung zu etablieren oder einfach die Ernährung und Lebensweise zu optimieren, ich helfe dir neue Möglichkeiten zu entdecken.

Das Ziel klar vor Augen

Lebensziele

Mit dem Ziel vor Augen geht es in ein Leben mit mehr Lebensqualität, Lebensfreude, Wohlgefühl und Ausgeglichenheit.

Hier kommst du direkt zu den Coaching-Menüs in Sachen Ernährung:
Preisvorteil – viele InklusivLeistungen:Beratungshotline zwischen den Terminen, Auswertung von Ernährungstagebuch, Infomappe, Rezeptideen, Speiseplanideen, Vor- und Nachbereitung, Beantwortung von E-Mails, Baumwoll-Einkaufstasche

  • Dein erster Termin bei Viva la Eat! | Die Reise beginnt.
  • Menü 1 | Du & dein Körper & das Essen Basics
    (3 x 90 Min | Bietet den Einstieg in dein Vorhaben)
  • Menü 2 | Du & dein Körper & das Essen für ein kraftvolles Leben
    (5 x 90 Min | Eine gute Grundlage für Veränderung)
  • Menü 3 | Du & dein Körper & der Stress
    (6 x 90 Min | Bringt dich ein gutes Stück voran)
  • Menü Deluxe  | Du & dein Körper im Gleichgewicht & Wohlgefühl
    (12 x 90 Min | Bringt nachhaltige Veränderung in dein Leben)
Fragen? Dann ruf mich an: 

0911 – 944 35 446