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Ausgewogene Mischkost für einen gesunden Alltag.

Menü 1:
Verträglich, gesund, vital & lecker

5 x 90 Minuten – Termine ca. alle 2 – 3 Wochen / Preis auf Anfrage

Sie wählen Ihren Schwerpunkt aus:

  • Nahrungsmittel – Verträglichkeit / Alltag mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
  • Gewichtsmanagement und Wohlgefühl
  • Darmgesundheit & Vitalstoffe
  • Achtsam & entspannt im Alltag / Stressmanagement & schnelle Küche
  • Gesunder ausgewogener Familientisch

Beschreibung:

  • Sie möchten Ihr Ernährungsverhalten reflektieren und Ihre Ernährung umstellen?
  • Sie wünschen Sich auf diesem Weg eine Begleitung, Sie wünschen sich Unterstützung und Motivation?
  • Sie möchte sich gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und verträglich ernähren?
  • Sie möchten etwas an Ihrem Gewicht verändern?
  • Sie wünschen Sich Informationen rund um Lebensmittelwissen, Zutatenlisten und Lebensmittelsiegel?
  • Sie möchten Rezepte, Einkaufsidee, Tipps und Tricks für den Alltag?
  • Sie möchten Experte in eigener Sache werden?

Nach diesem Menü:

  • wissen Sie, welche Lebensmittel Sie nähren und stärken;
  • wissen Sie, wie Sie sich, auch mit Unverträglichkeiten, ausgewogen, abwechslungsreich und lecker ernähren können;
  • wissen Sie, wie Sie Lebensmittel austauschen können und welche verträglichen bzw. gesündere Alternativen es gibt;
  • wissen Sie, wie Sie Rezepte für Ihren persönlichen Bedarf anpassen können;
  • wissen Sie, wo Sie Informationen zu Ihren Unverträglichkeiten finden und nach welchen Listen Sie sich orientieren können;
  • wissen Sie, welche Lebensmittel auf einen ausgewogenen Speiseplan gehören;
  • wissen Sie, wie Sie Heißhunger – Attacken entgehen;
  • wissen Sie, wie Sie dem Mittagstief begegnen und sich davon verabschieden;
  • wissen Sie, wie Sie innerhalb von 1 Minute Stress abbauen;
  • haben Sie einen Überblick über grundlegendes Lebensmittelwissen, Zutatenlisten und Lebensmittelsiegeln;
Sie haben Interesse oder Fragen zu diesem Menü?
Rufen Sie mich an: 0911 – 944 35 446