Mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl
mit Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten / Nahrungsmittel-Intoleranz, erobere dir deine Lebensqualität zurück.
- Gewinne Klarheit darüber, was dein Körper essen möchte.
- Was dein Körper braucht, damit es ihm gut geht.
- Was für Veränderungen notwendig sind, um wieder mehr Genuss, Spaß, Leichtigkeit und Wohlgefühl in deinem Leben zu haben.
Am Ende dieses Terminpaketes, weißt du, welche Lebensmittel du mit Unverträglichkeiten essen kannst, wie ein Speiseplan für dich aussehen kann und wie du mit Unverträglichkeiten im Alltag zurechtkommen kannst. Verträglich – gesund und lecker!
Essen mit Genuss – verträglich & lecker!
Termin 1 | 90 Minuten
Los geht’s
Was esse & trinke ich? Wie schaut mein Tag so aus? Was möchte mein Körper?
- Ernährungs- und Bewegungstagebuch
- Körperübungen | Essens-Planung
- Was möchte ich wirklich?
- Wie könnte Veränderung aussehen? Was braucht es dazu?
- Reiseplanung – Zielsetzung
Termin 2 | 90 Minuten
Ernährungstagebuch… was erzählt es?
- Rückblick – Ausblick
- Möglichkeiten der Veränderung
- Was kann ich denn nun essen? Was ist verträglich?
- Wo bekomme ich verträgliche Lebensmittel?
- Ernährungswissen, Überblick über Unverträglichkeiten
- Ideen für einen Speiseplan
- Perspektiven, Rezepte, Inspiration
Termin 3 | 90 Minuten
Essen – Körper & Bewusstsein
- Ernährungsgewohnheiten – Glaubenssätze – Verhaltensmuster
- Was davon ist jetzt noch relevant?
- Was möchte ich verändern?
- Wie könnte das funktionieren?
- Was braucht es dazu?
- Körperübungen
Termin 4 | 90 Minuten
Essen – Bewusstsein & Selbstfürsorge
- Was nährt mich? Was trägt mir bei?
- Was möchte mir beitragen? Wo bin ich im Widerstand?
- Dankbarkeit für mich selbst – Selbstfürsorge im Alltag.
- Leben & Essen, wie kann es leicht, lecker & genussvoll sein?
Termin 5 | 120 Minuten
Was funktioniert hier für mich?
- Wie funktioniert es für mich?
- Was hat sich verändert?
- Was braucht es noch?
- Ich & mein Körper, ein grandioses Team.
- Energetische Körperarbeit – Entspannung & Regeneration
Im Programm enthalten:
- Individuelle Begleitung
- Erreichbarkeit zwischen den Terminen via WhatsApp, E-Mail
- Programm – Ordner
- Informationen, weiterführendes Arbeitsmaterial, Übungen
- Schriftliche Terminzusammenfassung nach den Terminen
- Motivation und Begleitung zwischen den Terminen
- Ernährungswissen, Rezepte & Inspiration für deine Ernährung
- WhatsApp-Gruppe zum Austausch mit anderen auch nach dem Programm.
- Preise
Mehr Infos zum Thema Unverträglichkeiten findest du hier:
Kostenfreier Erstkontakt:
Telefon: 0911 – 999 48 415 | Mobil: 0151 – 509 74 323