3 Termine für deinen Start in eine neue Realität
mit deinem Körper und dem Thema Essen!
Egal ob es ums Zunehmen, Abnehmen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine Ernährungsumstellung geht….
- Du möchtest in deinem Leben wirklich etwas verändern?
- Du wünscht dir eine Ernährung mit Freude, Spaß und Leichtigkeit?
- Du möchtest nicht mehr ständig darüber nachdenken, was du essen darfst, essen solltest, essen müsstest?
- Du möchtest einfach einen anderen Bezug zum Thema essen – zu dir – und deinem Körper?
- Du wünscht dir eine bessere Verbindung mit deinem Körper und eine bessere Kommunikation?
Kreiere dein Leben, deinen Alltag, deine Ernährung, so, dass es für dich funktioniert!
Welche Veränderung kannst du sein?
- Mit diesem Terminpaket setzt du einen starken Impuls für deine Veränderung.
- Wir besprechen Möglichkeiten, Perspektiven und die nächsten Schritte.
- Du erhältst Übungen und Aufgaben die dich inspirieren und motivieren, über dich hinaus zu wachsen.
- Du lernst die verschiedenen Aspekte einer gesunden, ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung kennen und wie du diese im Alltag umsetzten kannst.
Termin 1 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom
- Bestandsaufnahme | Ernährungstagebuch | Veränderungsschritte
Termin 2 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom
- Reflexion des Ernährungstagebuches
- Was hat funktioniert? | Was hat nicht funktioniert?
- Was ist hier sonst noch möglich?
- Was sind die nächsten Schritte? Wie kanns du sie umsetzten?
- Ideen für den Speiseplan, Rezepte, Tipps, Möglichkeiten.
Termin 3 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom
- Reflexion Ernährungstagebuch
- Was hat funktioniert? | Was hat nicht funktioniert?
- Wie können die nächsten Schritte aussehen?
- Ideen für den Speiseplan, Rezepte, Tipps, Möglichkeiten.
Die Inhalte der Termine orientieren sich an deinen Veränderungswünschen
- Ganzheitliches, körperorientiertes Ernährungscoaching
- Essen mit Bewusstsein – intuitiv und lecker
- leckere, einfache Gerichte für den Alltag
- Infomaterial – Themenspezifisch
- Preise
Kostenfreier Erstkontakt:
Telefon: 0911 – 999 48 415 | Mobil: 0151 – 509 74 323