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Programm | Quick Start Ernährung

Ernährungscoaching

3 Termine für deinen Start in eine neue Realität
mit deinem Körper und dem Thema Essen!

Egal ob es ums Zunehmen, Abnehmen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine Ernährungsumstellung geht….

  • Du möchtest in deinem Leben wirklich etwas verändern?
  • Du wünscht dir eine Ernährung mit Freude, Spaß und Leichtigkeit?
  • Du möchtest nicht mehr ständig darüber nachdenken, was du essen darfst, essen solltest, essen müsstest?
  • Du möchtest einfach einen anderen Bezug zum Thema essen – zu dir – und deinem Körper?
  • Du wünscht dir eine bessere Verbindung mit deinem Körper und eine bessere Kommunikation?

Kreiere dein Leben, deinen Alltag, deine Ernährung, so, dass es für dich funktioniert!

Welche Veränderung kannst du sein?

  • Mit diesem Terminpaket setzt du einen starken Impuls für deine Veränderung.
  • Wir besprechen Möglichkeiten, Perspektiven und die nächsten Schritte.
  • Du erhältst Übungen und Aufgaben die dich inspirieren und motivieren, über dich hinaus zu wachsen.
  • Du lernst die verschiedenen Aspekte einer gesunden, ausgewogenen, abwechslungsreichen Ernährung kennen und wie du diese im Alltag umsetzten kannst.

Termin 1 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom

  • Bestandsaufnahme | Ernährungstagebuch | Veränderungsschritte

Termin 2 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom

  • Reflexion des Ernährungstagebuches
  • Was hat funktioniert? | Was hat nicht funktioniert?
  • Was ist hier sonst noch möglich?
  • Was sind die nächsten Schritte? Wie kanns du sie umsetzten?
  • Ideen für den Speiseplan, Rezepte, Tipps, Möglichkeiten.

Termin 3 | 60 Minuten | vor Ort oder online via Zoom

  • Reflexion Ernährungstagebuch
  • Was hat funktioniert? | Was hat nicht funktioniert?
  • Wie können die nächsten Schritte aussehen?
  • Ideen für den Speiseplan, Rezepte, Tipps, Möglichkeiten.

Die Inhalte der Termine orientieren sich an deinen Veränderungswünschen

  • Ganzheitliches, körperorientiertes Ernährungscoaching
  • Essen mit Bewusstsein – intuitiv und lecker
  • leckere, einfache Gerichte für den Alltag
  • Infomaterial – Themenspezifisch
  • Preise

Ernährungsfragen Unverträglichkeiten Gewicht

Kostenfreier Erstkontakt:

Telefon: 0911 – 999 48 415 | Mobil: 0151 – 509 74 323