Kleine Auszeit für Dich – 30 Minuten die Pausetaste drücken und genießen.
Kurzentspannung in der Mittagspause
Termine jeweils 13:00 Uhr – 13:30 Uhr – Wir beginnen pünktlich!
- Freitag 16. Juni
- Freitag 30. Juni
- Freitag 04. August
- Freitag 18. August
- Freitag 01. September
- Finde Ruhe und Gelassenheit.
- Schenke Dir Aufmerksamkeit und Achtsamkeit.
- Fühle dich frei und getragen.
- Tanke Kraft und Energie für die Herausforderungen in Deinem Alltag.
- Schalte einfach mal ab und lass Dich überraschen, was Dich findet.
Es erwarten Dich:
- Eine Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmern
- Kleine Aktivierungsübungen und Atemübungen
- Bewegte Entspannung, kurze Phantasiereisen
- Duft-Reisen und Achtsamkeitsübungen
- Kurzmeditation und Zeit einfach nur zu Sein
Kosten pro Person: 8 € inkl. Getränk
Ort: Praxis Viva la Eat! Nürnberg
Verbindliche Anmeldung jeweils bis Donnerstag Mittag möglich.
Telefonisch: 0911 – 944 35 446 oder per Mail: biss@vivalaleat.de
Ich freue mich auf eine Auszeit mit Dir!
Kerstin Biß
Entspannungskursleiterin
smoveyCOACH
Work-Life-Balancing
Burnoutprophylaxe
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